高橋 和雄
(たかはし かずお)
スタート時のデータ(1月末)
身長 160 cm
体重 87.8 kg
体脂肪 36.5 %
方法 いろいろ
   
☆最新測定結果(服装分1kg減)




9月23日(水) 晴れ


少し前から一人暮らしをはじめました。
今までは帰り道にコンビニがあったので、あの神々しい光の誘惑に負けちゃう僕だったのですが、
今の家への帰り道にはコンビニがありません。

うれしいやら、悲しいやらなのですが、体重はずいぶん減りました。

これ以上言うと自慢になってしまうので、このあたりでやめておきますね。



4月21日(水) 雪


鳩山内閣の支持率は右肩下がりですが、僕の体脂肪は右肩上がり!

やったぁ〜!!

って、喜べるはずがありません。
体重減→いい男になる→婚活→幸せな結婚→幸せな家庭、というスペシャルプランがのっけから崩れつつあります。
今度どうするのか、TESのメンバーと話し合いたいと思います。



3月31日(水) 晴れ


写真のなかで結構語ってしまったので、ここでは多くは語りません。
ちょっぴり萎えそうなので、新しい活動をしていきたいと思っています。



3月23日(火) 晴れ


今週は、バナナダイエットを止め、運動+カロリーダイエットをはじめた。
この企画を始める前は、1日3000kcalは食べていたと思うが、今は2000kcal。
これを来週は1500kcalにしていく予定だ。
ちなみに、今の食事は・・・
(朝)おにぎり1個
(昼)会社でとっているお弁当
(夜)ごはん、おかず、野菜ジュース、牛乳。

それにしても、体脂肪がここまで激減しているとは驚いた。



3月16日(火) 晴れ


3kgは減っているはずが、逆に増えているとは・・・・・。

先週はコンビニも行ってないのに・・・・・・・・・・・・・。

運動もしたのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

・・・まだ1週間です。
もう1週間これを続けてみようと思います。


3月9日(火) 曇り


今週も、引き続き朝バナナ&レコーディングダイエットです。
そして、さらに毎晩のコンビニ通いでのジュースをやめて、ウーロン茶に替えました!!!
えっ?別にすごくない?
まあ、結果を見れば確かにそのようですね。
よし!こうなったら覚悟を決めました。
今週は楽しみなコンビニ通いをふ、ふ、・・・封印します!




3月2日(火) 曇り


今週は、朝バナナダイエットに挑戦してみました。
レコーディングダイエットとのダブルチャレンジで、一気に体重ダウンを狙ったのですが・・・。
体脂肪はグ〜ンと下がったのですが、なかなか体重が言うことを聞いてくれません。
こうなったら、来週はトリプルチャレンジでいこうと思います。




2月23日(火) 晴れ


オリンピックのバカ、バカ、バカ。
俺の愛国心のバカ、バカ、バカ。
と、言い訳ばかりしてもお腹に入った食料たちはなくなりません。
来週はレコーディングだけではダメかもしれません。




2月11日(木) 晴れ

 

今回僕が取り組んでいるのは、「レコーディングダイエット」。

岡田斗司夫さんが行って激やせしたあのダイエット方法だ。

しかし!
いきなりムリをすると必ずリバウンドがやってくる。
今までの数多くの経験からそれは間違いない。
だからまずはムリをしない。食生活は変えずにレコーディングに集中。
まあ、ここまでは予想通り。
勝負はこれからだ!